ここ数日、ケガ人が続出しています。 | 大口・扶桑・犬山・小牧 ひだか接骨院大口分院

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ここ数日、ケガ人が続出しています。

2014.01.22

こんにちは~(^o^)丿

院長の進藤がブログを更新しますよ~(゜-゜)

 

今日は~スポーツについて!!!!

 

今の時期は、スポーツの中では、オフだったり、体づくりの時期だったりしますよね。

 

2月に入ると、プロ野球だとキャンプが始まるように、

部活だと、冬のメニューから実践的なメニューに入ってくると思います。

 

また、草野球は、そろそろ練習して、リーグ戦に控えなきゃって感じだと思います(^o^)丿

 

 

というように、動き始める時期に入ってくるという事です!!!!

 

ここで、気をつけないといけないのが~

 

ケガです!!

 

 

捻挫、ギックリ、靱帯損傷、アキレス腱断裂、肉ばなれ・・・・・。

 

スポーツをやる上で、いろんなケガが発生してきます。

 

なので、動き始める時期の前に!!!

 

体のメンテナンスをおススメします。

 

歪んだ体!

硬くなった体!

縮こまった筋肉!

 

 

それを取り除いてから、動き始める事がケガ予防の必須です!!

 

スポーツ前にストレッチをすればいいや・・・といってる人!!

それは、充分なメンテナンスがやれている人が言う言葉です!

 

メンテナンスができていない人が、スポーツ前のストレッチだけで終わらすのは危険なんです!!

 

ケガをしたくない人は、ひだか接骨院に集まってください(●^o^●)

最高の治療を提供して、ケガの無い体を作っていきますね(^u^)