シンスプリント!! | 大口・扶桑・犬山・小牧 ひだか接骨院大口分院

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シンスプリント!!

2014.05.28

みなさんこんにちは~

 

柔道整復師の舟坂です。

 

今日も暑いですね(^_^;)今日は気温が30°にもなるみたいなので、みなさん水分補給は徹底してくださいね!!

 

この時期でも熱中症は起きますよ(>_<)

 

さて、今日は学生の子に多いシンスプリントについて少しお話ししようと思います。

 

シンスプリントが起こる原因としては、

 

・ランニング

・ジャンプ

・ターン

・ストップ

・足のアーチが崩れている

 

など繰り返しの足首の動きで疲労が溜まりふくらはぎの内側に痛みが起こってしまいます。

 

これは歩く程度ならほとんどが症状が出ないのですが、

 

運動したり、走った時の痛みやストレッチで引っ張られることにより痛みが出てきます。

 

対策としては、

 

・運動の中止

・アイシング

・ストレッチ

・手技療法

・筋力強化

 

などがありますが、運動を中止するのはやりたい気持ちもあり、中々出来ないと思います。

 

当院では運動しながらの治療や特殊治療も兼ね備えているので、

 

お悩みの方はお気軽にご連絡ください。