ダイエットの季節! | 大口・扶桑・犬山・小牧 ひだか接骨院大口分院

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ダイエットの季節!

2013.10.03

みなさんこんにちは~

 

ダイエットをしているのにまったく体重・体脂肪率が変わらない舟坂です。

 

日中はまだ暑いですが、最近涼しくなってきてすごしやすいですね(^v^)

 

夏バテも終わり、食欲の秋で僕のようにダイエットを頑張っている方には我慢の時ですね(T_T)

 

しかーし、そんな方に朗報です。

 

だんだん涼しくなっていくこの季節、実は夏よりも秋・冬と涼しく、寒くなっていくこの季節こそ体は痩せやすくなるのです。

 

人間は夏だと無理に体温を上げようとしなくても、外の温度が高い為あまりエネルギーを使うことなく生活をすることができるのですが、

 

冬では外の温度が低いので、体温を維持するためにエネルギーを使います。

 

このため夏より冬の方がエネルギーを多く使い身体的には痩せやすくなります。

 

「でも、正月太りとかしちゃうよ?」と思われる方も多いと思いますが、エネルギーはしっかりと冬の方が消費していますよ!!

 

ただ寒くなり、夏よりあまり体を動かさなくなることにより痩せにくい状態になっているのです。

 

なので今年の冬は夏くらい動いて一緒に痩せましょう(^○^)

 

お体の痛みだけでなくどんなことでもどんどん聞きにきてください(^-^)