一日のスタートを良くする方法。 | 大口・扶桑・犬山・小牧 ひだか接骨院大口分院

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一日のスタートを良くする方法。

2014.04.18

こんにちは~(^O^)

 

院長の進藤がブログを書きますよ~!!

 

一日のスタートって大切ですよね?

 

その一日のスタートがいいか悪いかって重要ですよね(^o^)丿

 

もし、一日のスタートが良かったら、めっちゃくちゃ嬉しくないですか?

 

そのポイントとなるのが【腸】なんです!!!

 

 

腸の動きが良くなると・・・・・・

 

なんか想像できますか?

 

 

まず、腸の働きは何があるのか??

 

①消化、吸収

②ホルモンを作る

③血液を作る

④解毒作用

 

この4つなんです!!

 

この4つが活発に働いたら・・・・・

 

身体はすごく良くなる気がしませんか??

 

そうなんです!身体は動きやすく、軽く、元気になります!

 

では、どうすれば・・・・・

 

 

腸の働きをするには、まず朝起きたら

 

【白湯】を飲む事なんです!!

白湯を飲んで、腸を温めて、動きやすくする!!

 

人間も運動をするとき、準備体操で身体を温めますよね?

それと同じで、活動する前に腸を温めるんです!

 

そうするとすごく動きやすくなっていくんです!

 

そして、納豆やヨーグルトなどの発酵食品を摂取するんです!

 

これで、一日のスタートが日に日に良くなっていきますよ(^O^)/

 

まず、一週間やってみて、変化を体感して観て下さい!

 

もし、変化を感じなかったら、もう一週間。

 

一ヶ月みていただくと必ず、変化に気づくはずです!

 

 

では(^o^)丿