世界で活躍する〇〇選手もやっているトレーニング! | 大口・扶桑・犬山・小牧 ひだか接骨院大口分院

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世界で活躍する〇〇選手もやっているトレーニング!

2013.12.20

こんにちは~(^O^)/

クラブワールドカップ見ていますか???

 

あのロナウジーニョが出てるんですよ!!!!!!!!!!

まぁ、準決勝で負けちゃったんですけどね・・(T_T)

でもでも、3位決定戦でまた出てくるので、楽しみにしてます(^o^)丿

 

 

ところで、世界で活躍している選手のほとんどが、体幹トレーニングをやってるんです!

ご存知でしたか??

 

ウエイトトレーニングなどの筋トレは一般的です。加圧トレーニングもそうですよね?

 

そういったトレーニングは、ほぼ体の外側の筋肉を鍛えているんです!

でも、人間が動くためには、内側の筋肉がとても大切なんです。

 

ケガ予防にも重要です!!

それを実現できるのが、この体幹トレーニングなんです!

 

体の中心部分の筋肉を鍛えて、軸をぶらさないようにするんです!

 

想像してみてください!

 

インテルで活躍している長友選手!

背が低く、体が小さいのに、自分よりも大きい選手に当たられても、倒されないですよね?

あれもしっかりの体幹ができている証拠なんです!!!!

 

長友選手は、この体幹トレーニングを欠かさずにやっているんです(^o^)丿

 

どれほど大切かが分かりますよね??

 

 

そこで、ひだか接骨院は、体幹トレーニングから独自のトレーニング法を考え、

誰にでもできて体幹を鍛えれるトレーニング【軸トレ―ニング】を行なっています!!

 

現在も、スポーツをやっている小学生、中学生、高校生と治療と同時に軸トレをやっています!

 

ケガをしない強い体を作って、良いパフォーマンスをすることを目指して頑張ってくれています!!

 

気になる方は、ぜひお問い合わせを!!

 

 

ちなみに、僕も軸トレを始めて、体を鍛えてま――――す(^○^)(^○^)

 

では、院長の進藤でした!!