冬場のスポーツ後... | 大口・扶桑・犬山・小牧 ひだか接骨院大口分院

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冬場のスポーツ後...

2014.12.01

疲労回復への指導や治療に対して得意とする、

大口町のひだか接骨院です。

 

みなさんこんにちは!

柔整師の鈴木です。

 

さっそくですが皆さんの中で日曜日は何の日です??

ぼくは『スポーツの日』です(^^)/

AM8:00~PM15:00まで野球とソフトボールに明け暮れる週末www

 

シーズンオフに入ることで走り込みなどの練習が

この時期はとても多いです\(゜ロ\)(/ロ゜)/

・・・疲労困憊です。

 

そんな中で再確認したことをあげますね!!!

 

1、疲労・筋肉痛がなかなかとれない

2、体を温めるのに時間がかかる

3、関節や体の動きが極端に悪い

4、次の日の朝が重たい

5、筋肉に張り感や硬さを感じる

 

これらが蓄積することで人間は怪我をします。

 

そうならない為にもひだか接骨院では、

ひだかの湯(入浴剤)やストレッチ指導や冷え性治療などに

力をいれています(^o^)丿

 

気になった方はひだかスタッフまで!!!!