呼吸をよくすると・・・ | 大口・扶桑・犬山・小牧 ひだか接骨院大口分院

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呼吸をよくすると・・・

2015.01.16

丹羽郡大口町で骨盤矯正・背骨矯正を行っています

ひだか接骨院大口分院です。

 

 

こんばんは!!腰のことなら何でも聞いてください!!

 

柔道整復師の木村です(^^)

 

 

まずはお知らせです♪

 

☆1月17日(土) 14時~ 

大口町の白山神社で、清掃活動を行います!!

患者様とスタッフで行う清掃活動!!

面白いゲームも予定しておりますので、当日参加希望される方は

来院された際、ぜひスタッフに話しかけてくださいね(^^)

 

 

さて、木村は、1月25日に江南市民駅伝に参加します。

そのために走っていたところ、

ふと、感じました!!

 

「呼吸」についてです!!

 

生きていく中で、必要不可欠な「呼吸」

 

実は、

 

この「呼吸」の方法次第で、

 

人の体に与える影響がかわってくることを知っていましたか?

 

 

よく

 

「腹式呼吸がいい」

 

と聞いたことはありませんか?

 

 

それは、

 

とても体に良い影響を与えてくれるからなのです!!

 

 

①ストレスを軽減する

 

②たまった内臓脂肪を燃焼させてくれる

 

③消化機能をよくし、冷え性・腰痛の改善されていく

 

④声が通るようになる

 

 

などの効果があるのです!!

 

 

体にいいことばかりです(^^)

 

 

これだけ体に良い効果が表れるのも、

 

 

「深く」呼吸ができるからなのです!!

 

 

ただ、この腹式呼吸、

 

 

実は、腹式呼吸がしやすい方と、しにくい方がおられます。

 

 

それは、

 

姿勢にあります。

 

 

もし、

 

体が丸くなっていたり、

 

胸を開くことが難しいと感じたり、

 

前かがみの方が楽だと思う

 

などの方、

 

もしかしたら腹式呼吸がしにくいのかもしれません!!

 

体の軸を整えることで、

 

体の丸さを解消し、

 

胸が開きやすくなり、

 

前かがみよりも、背筋が伸びている方が楽と感じられれば、

 

 

腹式呼吸がしやすくなり、

 

体にとてもいい影響を与えてくれます!!

 

 

 

ひだか接骨院大口分院では、

 

体の軸を整える治療も行っております。

 

 

もし、今のお体をよくしたいと考えられる方は、

 

ひだか接骨院大口分院まで、ご相談ください。

 

最高の笑顔でお待ちしております(^^)