夏でも冷え症にお気をつけて! | 大口・扶桑・犬山・小牧 ひだか接骨院大口分院

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夏でも冷え症にお気をつけて!

2012.08.02

 

こんにちは!

 

これだけ暑い日が続くと

そうは思わない方が多いとは思いますが

意外とこの夏場でも冷え症で困ってる方が多いんです!

 

こんなに暑いのに何で・・・?

冷えるのと正反対のように感じますが

実は現代社会、冷房というものが普及しており

事務仕事の方などの室内の仕事の方はその冷房で冷え切った場に

ずっと体をさらした状態でいるというわけです。

 

そうするとどうなるかというと

過剰に体内に入ってくる冷気で肩や足(特にふくらはぎ)の

筋肉は固まってしまい末端へと流れる血行は悪くなり

結果、手や足の末端、人によっては体幹部分が冷えてしまいます。

他にも流れが悪いとむくみにも繋がるので注意が必要です!

 

なので

必要なのは夏でもしっかりと手足を冷やさないようにする事

血行を良くするような運動やストレッチを入れてあげることです。

 

他に当院では鍼灸による冷え症治療というのを行なっています

夏から冷えに困っている方は冬の冷えはさらに厳しいものになると思います

そこで苦しむ前に夏からしっかりと治療していけば

冬をだいぶ楽に過ごせると思います。

 

自宅での体のケアと当院などで外部からの体のケア

両方をうまく使って楽な体を作っていきましょう!