姿勢が崩れると… | 大口・扶桑・犬山・小牧 ひだか接骨院大口分院

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姿勢が崩れると…

2013.10.24

みなさんこんにちは~

 

昨日、からあげラーメンを夜食べてしまった……(>_<)

 

柔道整復師の舟坂です。

 

みなさんは最近正しい姿勢で生活してますか?

 

姿勢が悪くなるといろいろな所に痛みが出てきてしまいます。(+o+)

 

首・肩・背中・腰・股関節・膝・足首など身体の至る所に症状が出てしまうのです。

 

その中でも今日は首についてお話したいと思います。

 

首の痛み・首の動かしにくさには筋肉の痛みもあるんですが、それ以外にも姿勢からくるものもあります。

 

姿勢が悪くなる(猫背)になってしまうと首が前にいってしまいます。

 

そうなると首の後ろの筋肉が張ってしまい、通常よりも筋の負担が大きくなってしまいます。

 

ここで問題です!!

 

首が前にいき筋肉が張ってしまうと通常より何キロ負担が増えるでしょうか??

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答えは6キロです。

 

6キロって大したことないと思った方もみえると思うのですが、2ℓペットボトル3本が首にぶら下がっていると想像したらどうですか?

 

かなり重いですよね\(◎o◎)/!

 

姿勢が悪いだけでこんなにも身体への負担が大きくなってしまうのです。

 

逆に姿勢が正しい状態ならこんなにも負担がかからないということです!

 

みなさんも姿勢気をつけてくださいね!!