挑戦!!! | 大口・扶桑・犬山・小牧 ひだか接骨院大口分院

ヘッダー

挑戦!!!

2014.06.09

こんばんわぁ~~(^o^)丿

山田でぇ~す(^O^)

 

 

 

体重は只今65・4キログラムでございます(●^o^●)

 

世間で言う「お腹ポッコリ、オヤジ腹」でぇ~~ございます\(゜ロ\)(/ロ゜)/

 

 

その曲線に惚れるなよ・・・(-。-)y-゜゜゜(笑)

 

 

なぜ今日は私のような醜い体のプロフィールを書いたかというと、

皆さんに宣言したかったからですッ!!!\(゜ロ\)(/ロ゜)/

 

 

 

山田はッ!!!

50キロ代までダイエットしますッ!!!(^0_0^)

 

無理は決してしませんヽ(^o^)丿というか、したくないので自分の身体のタイプを熟知しながら、

いつもの食事を少し変えるだけで痩せたいと思います(^u^)

 

 

 

ちなみに僕は「炭水化物デブ」なのでそこを、

 

食べる順番 

  過去・・・まんべんなく(ゴチャゴチャ)

今・・・野菜(しっかり摂る)⇒タンパク質⇒炭水化物

1個ずつ制覇していく感じです!

 

ってな感じで、量はご飯を減らした分、野菜で補ってる感じです。

 

 

これで健康的に痩せたいと思います(^_-)-☆

 

 

 

人はそれぞれタイプが違うので僕のやり方でも効果のない人もいますよ!!

それでも

僕の痩せ方を知りたい方はいつでも聞いてくださいね!!

俺マジで痩せますから\(゜ロ\)(/ロ゜)/