腰を朝の起き上がりで痛める人が急増中! | 大口・扶桑・犬山・小牧 ひだか接骨院大口分院

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腰を朝の起き上がりで痛める人が急増中!

2012.11.08

こんにちは!

 

すっかり冷えてきましたね!

 

大口分院、鍼灸師の伊神です!

 

もう来週には最高が15度とかなるみたいです・・・

寒いですね!

 

僕も見た目、肉がついてるんで一見、寒さに強そうに見られますが

それが意外と寒がりなんですよ!

まあ見た目は置いておいて寒がりなんで

冷えに対して対策をもうどんどん取り込んでます!

 

今の一押しは「腹巻き」です

 

腹巻きでお腹を温める事で

お腹周りから全身に巡る血流が良くなるんで

非常におススメです!

 

またうちには冷えに詳しい「冬の女」こと三好先生もいるので

また質問などありましたら彼女に聞いてみてください!

 

あとですね

タイトルにもありますが

最近腰の痛みを訴える方も増えて来てるんです!

しかも朝の起き上がりですね。

 

これというのが先の文でもあった冷えて来てるのが問題なんです!

冷えてくると夜寝ているうちに腰回りの筋肉がより固まってしまって

それが起き上がりの痛みに繋がってしまっているんです!

 

なので

まだ少し早いかも?のこの時期から

しっかり暖めて熱を逃がさないようにする。

そんな習慣をつけましょう!