連休の過ごし方!!! | 大口・扶桑・犬山・小牧 ひだか接骨院大口分院

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連休の過ごし方!!!

2014.08.12

皆さんこんにちは、こんばんは!

柔道整復師の鈴木です\(^o^)/

 

日曜日に41号線を走っているとなんと....

植木鉢やカラーコーンや木材が道路に転がってたんです\(◎o◎)!!!!!

マリオカートをやっているかのようなスリル溢れる運転に....wwww

 

しかも横降りの風で僕の軽自動車は悲鳴を上げたのか、

ガタガタと横揺れが!!!!

さすがに飛ばされるんじゃないか不安になりましたね(~_~;)

 

皆さんも悪天候の中車を運転する際は気をつけてくださいね!!!

 

では本題に入ります!!!

この連休やお盆で皆さんお出かけをするかと思います。

車を運転や仕事をするお父さん!

家の掃除をするお母さん!

猛暑の中遊びに行く学生さん!

皆さんいろいろな所に行くかと思います(^o^)

 

ちなみに鈴木は憧れの甲子園球場に行ってきます()()=3

 

まちがいなく皆さん全身に疲労がたまるでしょうね....。

 

疲労を溜めにくい1週間にするためにも以下のことをしてみてください!

1、新陳代謝をあげる!

⇒血液の流れを良くすることで疲労物質を溜めなくします。

2、長風呂をして体内温度を上げます!

⇒1番に繋がります。

⇒お風呂の中、またはでた直後にストレッチをする。

3、30分以上同じ姿勢をしない!

⇒姿勢の歪みに繋がります。

⇒筋肉が固くなる。

4、適度な運動をしてあげる!

⇒人間なにもしていないと筋肉がうまく働かなくなります。

 

記以外でもやれることはたくさんあります!

足りない情報はひだかスタッフが的確にアドバイスをし、

しっかりと伝えていきますので楽しみにいといてくださいね(^_^)v