骨粗鬆症!! | 大口・扶桑・犬山・小牧 ひだか接骨院大口分院

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骨粗鬆症!!

2014.03.24

こんにちはぁ~(^-^)

 

どぉ~も~♪♪山田です(^o^)丿

 

ってか今日の僕のブログタイトルみました!?

そうなんです!!今日はウルトラ真面目に書こうと思います!!!!

 

そしてそんな書く内容とは、タイトルにもあるように「骨粗鬆症」でございます\(゜ロ\)(/ロ゜)/

 

 

どういうものかと簡単に言うと、

「骨を作り出す細胞と骨を壊す細胞があって、このバランスが崩れ、骨を壊す細胞が上回ってしまい骨の中がカスカスになってしまう状態」

 

 

という感じなのです(^o^)丿

 

原因としては、

骨の主要構成成分であるカルシウムの吸収不足

閉経後のホルモンバランスの変化

過度の飲酒、喫煙、カフェイン摂取

 

 

なのです!!!

 

 

じゃあこれをなんとかできれば起きないのか?

というのはまた違うんです!!と言いますか、今挙げたのは一般的な考えであり、実はとても大事な要素が他にあるのです!!

 

 

 

 

それは、運動です!!

骨の強度を保つには、骨に刺激を与える適度な運動が必要不可欠なのです!!

高齢者に骨粗鬆症が多いのはこの事が関与しているからなのです(ー_ー)!!

 

 

 

だからただ単にカルシウムを摂っていれば「私の骨は頑丈だわ!」という訳ではないという事ですね(^u^)

 

 

皆さん、気をつけましょう(^O^)/