5月病とスポーツは関係しているんです。 | 大口・扶桑・犬山・小牧 ひだか接骨院大口分院

ヘッダー

5月病とスポーツは関係しているんです。

2014.05.07

おはようございますヽ(^o^)丿

院長の進藤です!!

 

GWも明け、学校や仕事が始まりましたね!

連休疲れが出てしまうのと、5月病時期ですね(;一_一)

 

皆さんは大丈夫ですか??

 

疲れを解消するワンポイントアドバイス!!!!!!!!!!!!

 

 

①入浴15分~20分(入浴剤を使うとさらに効果的!)

②15分のお昼寝(出来る人は)※長すぎると逆に疲れがたまる・・・。

③起床時のストレッチ!特に下半身中心に行なう

 

この3つを行なう事で、だいぶ疲れが取れてくるし、疲れが溜まりにくくなりますよ!!

ぜひ、やってみて下さいねヽ(^o^)丿

 

 

学生の方!!または学生のお子さんがいるお母さん、お父さん!!

 

この5月はめちゃくちゃスポーツによるケガが多くなります(T_T)

 

新しい環境の中、知らず知らずに疲れがたまり、筋肉が硬くなってきている時期なんです。

そこで多いのが、

 

肉ばなれ!

シンスプリントやオスグットと言われるスポーツ障害!

 

ホントに多いので、対策は早いうちにした方がいいですよ!

ひだか接骨院はスポーツに力を入れていますヽ(^。^)ノ

こちらを⇒http://hidaka-family.com/sports/

 

学生には、ひだか学割というものがあり、低価格で通いやすいシステムがあります。

当院に通っている学生はほぼ100%入って頂いています(^^)/

 

そのシステムの詳細は、来院時に詳しくご説明いたしますね!

 

他に何かご質問があれば、電話やメールにてお問い合わせください(^O^)

 

では!!