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最近寒くなってきましたね。 | 大口・扶桑・犬山・小牧 ひだか接骨院大口分院

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最近寒くなってきましたね。

2013.11.13 | Category: 腰の痛み

みなさんこんにちは~

 

大口のアンパンマンこと柔道整復師の舟坂です。

 

先日小さなお子様が僕の写真を見て「アンパンマン、アンパンマン」と言ってくれました。

 

僕を見て怖がるお子さんもちょくちょくみえるのでプラスに見てくれる時は嬉しいです。\(^o^)/

 

今日は特に寒いですね(>_<)

 

僕が接骨院に行く時の気温は2度でしたよ\(◎o◎)/!

 

明日のお昼にはまた暖かくなるみたいですが、みなさん寒さ対策を充分してくださいね。

 

今週に入りギックリ腰の方が6人も診えました。

 

この急な寒さにより、筋肉が縮こまってしまい筋肉が柔軟性を失ってしまい急な動作や大きい負担が掛かった時に

 

筋肉が対応ができなくなりギックリ腰になってしまいます。(+o+)

 

そうならないためにも日々のお体のケアが大切になってきます。

 

お体を冷やさないことも大切なのでシャワーだけでなくお風呂にゆっくり浸かり寒さで硬くなったしまった筋肉を緩めて上げてください。

 

ストレッチも筋肉を伸ばす大切役割があるので行なってみてください\(^o^)/

 

ストレッチのやり方は僕達に聞いて頂ければいつでもお答えしますので気軽に聞いて来てください。

 

 

 

ギックリ注意報!!

2013.09.18 | Category: 腰の痛み

こんちくわ!

 

ひだか接骨院の鍼灸師の林ですよ☆

 

 

台風が去って、一気に過ごしやすいというか、寒く感じるくらいまで気候が変化しましたね!!

 

 

みなさん、体調はいかがですか??

 

お客さん情報だと、病院にいったら、小さい子、小学生、中学生、高校生、20代、30代、40代etcといった具合に

 

満遍なく年代が集まっていたみたいです。

 

 

それだけ、みなさん体調を崩されているんです!!!

 

気をつけましょうね!!

 

 

さて、体調だけでなく、もうひとつ増えてきている事柄があります。

 

 

それはなんだって?!

 

 

 

実は、またぎっくり腰、寝違え、といった急性症状のお客さんが急増しました!!!

 

 

なぜ、この時期に増えると思いますか???

 

 

 

まずは、台風が来た影響もあって気圧の変化が考えられます。

 

周りにいませんか?

 

 

雨とか天気が崩れる前に頭痛がでて、人間天気予報になっている人。

 

昔痛めていた場所が疼いていしまっている人。

 

 

結構みえるはずです。

 

 

もうひとつは、気温の差ですね!!

 

 

暖かい、暑いときは筋肉はゆるみます。

 

寒かったりしたら筋肉は縮こまります。

 

これを繰り返し行なわれると筋肉がついていけなくなってしまうんです。

 

 

もし、ぎっくり腰、寝違えになってしまったら・・・

 

1.まずは冷やして下さい。シップで氷でもかまいません。

2.温めては絶対だめです。気持ちいいかもしれませんが長引いてしまいます。

3.すぐにひだか接骨院に来て下さい!

 

これをしっかり覚えておいて下さいね!!

 

 

そうすれば、痛みから早く解放されるはずです!!

 

とても気持ちのいい時期なのでみなさん気をつけましょう!!

 

 

 

なんの秋・・・?

2013.09.02 | Category: 腰の痛み

みなさんこんちくわ!

 

さぁ、もう秋ですね~!!

運動会シーズンでもありますね!実はこの時期にケガをされるお父さん、お母さんが多かったりするんですよ~ヽ(^o^)丿

 

 

それはなぜかと想像つく人もいると思いますが、急な運動が増えるからなんです。

 

 

・他にも暑かった為控えていたゴルフを再開して腰を痛めてしまう人。

・運動会の練習で走って痛める人。

・運動会後に筋肉痛だと思ったら肉離れしている人。

 

などなど、心当たりがある人もいるんじゃないでしょうか?

 

 

今年はこれを無くしましょうね!!!

 

もし、子供の前で転んでけがするのもかっこ悪いですよね?

 

やはり、準備が大切なんです。

 

 

今までの意識の中で、自分はまだまだ動けると思っているとは思いますが、意外と動けないというか、筋肉がそれについていけないんです。

 

 

僕自身最近野球をしましたが、走るのが僕は非常に得意で1番打者を打っていたのですが、走れないんです。

 

 

それくらい、筋肉の衰えと言うのは早いんです。

 

 

いざ、運動会という前や、ゴルフと言う前に、絶対なんらかの準備をしましょう。

 

 

1か月前からランニングをしておくとか、うちっぱなしに通うのもいいかもしれません。

 

 

なにより、筋肉に負担をかけない体を作っておくのが必要ですね。

 

ひだか接骨院はそういった施術も行っています。矯正をして、より負担を少ない状態で、運動に臨めたら最高ですね!!

本日腰痛のお客さんが多いです!!

2013.08.26 | Category: 腰の痛み

みなさんこんちくわ!!

 

 

一気に涼しくなってかなり快適な鍼灸師の林です☆

 

 

けど、一気に涼しくなって、夏が終わってしまうという寂しい気持ちも出てきてしまいます。。。

 

 

僕の大好きな夏!!!僕の大好きなビアガーデン!!!僕の大好きなサーフィン!!!

 

 

 

今年はなんもしていないっす。ビアガーデンにも行ってないっす。。。

 

 

寂しい限りですが、自分的には充実した時間を過ごせているので、こんな夏もあってもいいもんだなと感じております。

 

 

まぁ明日からまた30℃を超えるみたいなので暑くなるみたいですけどね・・・(笑)

 

 

 

けど、この温度の変化に体がついていけていない方がやはり本日みえました!!

 

 

久しぶりにみえた方でしたが、ぎっくり腰になりかけでした。

 

 

その他にも、腰の張りを訴えてみえる方、違和感を覚えた方が非常に多くみえております。

 

 

一気に涼しくなってしまったのもありますが、今までのエアコンのダメージがかなり出ていると思われます。

 

 

体のバランスが悪くなってしまって、体調も崩しやすいのもありますが、今までの積み重ねが一気に体に現れる事もあります。

 

 

 

東洋医学でも季節の変わり目というのは疲れが出てしまいやすい時期とも言われるくらい影響が出やすい時期なので、夏の疲れが出てくる前に循環をよくして一気に体が爆発しないようにしていきましょう!!

 

 

それだけでも、ぎっくり腰とか本当に痛みが強い症状もならずに済むはずです。

 

 

やばいなとか、心当たりのある方は早めに来てみて下さいね~☆

犬山市からギックリ腰のお客様が来院されました。

2013.08.12 | Category: 腰の痛み

こんにちは。

院長の進藤です(^O^)今日も更新しちゃいますよ~(^O^)/

 

連日の猛暑でバテバテの方が多くないですか??

冷房の部屋にいても、汗が出てくる・・・・。

別に動いていなくても・・・・。

 

そんな中、こないだギックリ腰のお客様が来院されました。

その方は、【デスクワーク】

その日も、ただ座っていただけだと言いました。

なのに、症状は【ギックリ腰】なんです(>_<)

 

熱感があり、動くと激痛、座れない・・・・。

 

 

動いてもいないのに・・・・なぜ???

 

それは、体が冷えていたのが原因なんです。

 

その方は、冷房の部屋で一日パソコン作業をしているんです。

完全に体は冷え切っていますね(;一_一)

 

その状態で、ちょっとお尻の位置を変えただけで、ギックってしちゃったんです・・・・(@_@;)

 

 

珍しくないんですよ!!この夏は意外と多い症状なんです。

なので、熱中症だけでなく、【ギックリ腰】も要注意なんです!!!

 

みなさん、気をつけて下さいね(@^^)/~~~

 

 

そうそう、この間、湘南乃風の横浜スタジアムライブのトレーナーに行ってきました!!

ゲストで、 MINMIさん、ムーミンさん、インフィニティーの寺島さん、GOKIさんが応援に来てました\(^o^)/

 

10周年の記念ライブでかなり盛り上がりましたよ!!

 

その模様は、またブログでご紹介しますね(●^o^●)

 

では、院長の進藤でしたヽ(^o^)丿

まだまだぎっくり腰に気をつけて!!

2013.07.11 | Category: 腰の痛み

こんにちは~

 

今日も暑いですね~(+o+)こういう時は水分不足になりがちなので気をつけてくださいね!!

 

最近だと梅雨明けから急激に気温が上がっていたので、また気圧の差が激しく出てしまいぎっくり腰の方や

 

水分不足で足がツってしまう方が多くみえるので皆様も気をつけてください。

 

足がツルという症状には水分の中に含まれているミネラルという成分が筋肉を伸び縮みさせているのですが、

 

ミネラルが不足すると筋肉が伸びる事ができずに縮こまってしまいツルという現象が起こる一要因を作ってしまいます(;一_一)

 

なのでこの時期汗で身体の水分が不足しがちなので皆さんは気をつけてくださいね。

 

ぎっくり腰に関しては腰の今までの疲労と急に腰に加わった負担で起こってしまうことが多く、この時期気圧の変化で

 

身体がより疲労しやすくなってしまっているので、もしぎっくり腰になってしまった方はまず安静にする事です。

 

そして早めに接骨院に来て施術をしてください!!ほったらかしにすると癖になってしまって何回もぎっくり腰を繰り返して

 

しまうのでお気をつけください。

気温差がある時期にはぎっくり腰やダルさが、、、

2013.04.15 | Category: 腰の痛み

おはようございます!

 

今日も暖かくポカポカ天気で絶好の洗濯日和ですね~(^^♪

 

ですがもう4月なのに暖かったり、寒かったりと一日一日の温度差が激しいですね~(>_<)

 

これだけ温度差があると身体が対応できずにいろいろな症状がでる場合があります。

 

身体のダルさ、頭痛、ぎっくり腰などなど、、、

 

季節の変わり目には温度差がでたり、気候が変化して元気なお体を維持しにくくなり、

 

疲れやすいお体になってしまいます。

 

そういう時には体調も悪くなりやすいのでみなさん気をつけてくださいね。

 

そしてぎっくり腰を起こしてしまった人には、当院が行っている背骨矯正で姿勢を正し、

 

血液の循環も良くしていき、疲れにくい身体を作り、

 

そして疲れ、傷つき硬くなった筋肉をHVで治癒を促進し強制的に筋肉を緩めていけば

 

元気なお体に元通りヽ(^o^)丿

 

皆さんも季節の変わり目に負けない身体にしていきましょう(^-^)

 

寒い時には暖かい格好もおわすれなく(^皿^)

 

それではまた~

危険な季節\(◎o◎)/!

2013.03.15 | Category: 腰の痛み

 

こんにちわ(^_^)

今日もポカポカ陽気ですごく過ごしやすい気候ですね!!

 

多くのお客様が『暑い暑い!』と言って汗までかいちゃうくらいでしたよ~(^_^)

 

暖かくなってきたから、真冬みたいに肩がちぢこまる事も無くなったと思います!

 

 

しかし!


一番油断してはいけないのはこの季節なんですよ!!

 

なんでかって??

 

冬の間に縮こまった肩や腰をいきなり動かしたら・・

 

どうなるか分かりますか??

 

 

 

 

筋肉が体の動きについていけなくて筋肉がねじれてしまいます。

 

 

そう、それがギックリ腰やギックリ背中なんです(T_T)

 

 

 

今の時期本当に本当に多いんですよ~!!

 

私は大丈夫って思っている方が本当に多いんですけど

ギックリ腰やギックリ背中って誰でもがなるものなんです!!!

 

それと、年齢もまったく関係ないんですよ(>_<)

 

私も実際に、高校生の時にギックリ背中をしました・・

 

 

本当に辛かったです(T_T)

 

もうあんなつらい思いはしたくないです(T_T)

 

 

みなさんもそのような事が起こらないように

冬の間にかたまってしまった筋肉をしっかりケアをしましょう!!!

 

さらにもう一つ!!

 

ただ筋肉をケアするだけではダメなんですよ(@_@;)

 

なぜ筋肉が固まるかと言うと・・

 

骨がゆがんでしまっているからなんです!!!

 

 

骨と筋肉は繋がっていて、骨が傾く事で筋肉がひっぱられてしまうのです!!!

 

だから!

 

筋肉のケアの前に骨のゆがみも一緒にとって

 

ぎっくり腰やギックリ背中の起こりにくい体つくりをしましょう!!!!!

腰を朝の起き上がりで痛める人が急増中!

2012.11.08 | Category: 腰の痛み

こんにちは!

 

すっかり冷えてきましたね!

 

大口分院、鍼灸師の伊神です!

 

もう来週には最高が15度とかなるみたいです・・・

寒いですね!

 

僕も見た目、肉がついてるんで一見、寒さに強そうに見られますが

それが意外と寒がりなんですよ!

まあ見た目は置いておいて寒がりなんで

冷えに対して対策をもうどんどん取り込んでます!

 

今の一押しは「腹巻き」です

 

腹巻きでお腹を温める事で

お腹周りから全身に巡る血流が良くなるんで

非常におススメです!

 

またうちには冷えに詳しい「冬の女」こと三好先生もいるので

また質問などありましたら彼女に聞いてみてください!

 

あとですね

タイトルにもありますが

最近腰の痛みを訴える方も増えて来てるんです!

しかも朝の起き上がりですね。

 

これというのが先の文でもあった冷えて来てるのが問題なんです!

冷えてくると夜寝ているうちに腰回りの筋肉がより固まってしまって

それが起き上がりの痛みに繋がってしまっているんです!

 

なので

まだ少し早いかも?のこの時期から

しっかり暖めて熱を逃がさないようにする。

そんな習慣をつけましょう!

「せき」は背中・腰によくない!?

2012.11.07 | Category: 腰の痛み

こんにちは!!

 

頭を丸坊主にして、身体も心もスッキリスッキリ!の柔道整復師の木村です:)

 

今日のテーマは「せき」です。

 

せきは筋肉によくない!?

 

なぜでしょう?

 

それは最後にとっておきますね。(^_^)

 

 

 

 

最近、すでに冬なんじゃないかというくらい、外は冷えて、乾燥もしてくるようになってきました。

 

急激な気候変化に身体がついていけず、かぜをひかれる方も多くなってきました。

 

みなさん、体調は大丈夫ですか?

 

かぜをひかぬように、外から帰ってきたら、しっかりと手洗い・うがいをしましょうね。

 

 

さて、かぜをひくなどすると、「せき」をするようになります。

 

かぜをひいてなくても、外の乾燥からか、せきがでやすい環境になってきています。

 

この「せき」、実は、危険です!!

 

せきが続くことで、体内に熱がこもり、発熱しやすくなります。

 

それだけではありません。

 

実は、ぎっくり腰の原因にもなります!!

 

「えっ!?」

 

と思う方、必見です。

 

 

せきをすると、ものすごく身体に負担をかけてしまいます。

 

せきは瞬間的に空気を外に飛ばしますよね。

 

その時、強い衝撃がからだに伝わります。

 

特に背中や腰に伝わります。

 

もし、背中や腰がその衝撃を抱えられないくらい、硬くなっていたら…

 

どうなると思いますか?

 

ここまで言ったら予想できる方もいらっしゃるかもしれませんが…

 

ぎっくり腰、背中の肉ばなれなどになってしまうのです!!

 

信じられないかもしれませんが、せきをしてぎっくり腰になられた方はみな、恥ずかしそうに…

 

「知らなかった」

 

と言われます。

 

そうならないためにも背中や腰を柔らかくしていく必要があるのです。

 

「なんか最近背中や腰が疲れやすい」

「からだをひねるとつっぱる感じがする」

「背中や腰がはってる感じがして動きづらい」

 

などの方は、要注意です!!

 

みなさん、今のうちに背中や腰を柔らかくしておきませんか?

 

これからの冬対策を一緒にのりこえていきましょうね(^O^)/