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SHOHEI先生のストレッチ動画 | 大口・扶桑・犬山・小牧 ひだか鍼灸接骨院大口院

役に立つ!SHOHEI先生のストレッチ動画

【股関節・腰の痛みに】 腸腰筋・起立筋・肩甲骨ストレッチ

【投球時に球が抜けやすい方に】 胸郭と下半身の連動性強化

【腰痛対策に】臀部を鍛えるべし!チューブトレーニング編

【運動前や仕事前にやっておきたいストレッチ】内転筋ストレッチ

【立って歩けば変化がわかる】 腰痛対策したいなら〇〇を緩めよう

【投球動作での体重移動】重要ポイントはココ!!

【オスグットや腰痛で悩む方は必見】股関節屈筋群と腸腰筋・ハムストの筋緊張がポイント

【野球肘・テニス肘の痛み解消、毎日やる価値あり】屈筋群・伸筋群セルフケア

【アスリートと腰痛持ちの方】やれば分かる!腸腰筋、腹斜筋、広背筋

【長時間の座り仕事、しゃがみ動作が硬い方必見】ハムスト&内転筋ストレッチ

【胸郭&背骨の動きと筋肉が硬い方必見】スコーピオンストレッチ

【野球部必見】肩甲骨&胸郭可動域UPストレッチ

【股関節の可動域UP】股関節内旋外旋ストレッチ

【股関節が硬い方必見】中殿筋のストレッチ

【腰が疲れる方必見】固まりやすい腰の筋肉ストレッチ

【背中が疲れる方必見】背中を効率良く伸ばすストレッチ